Ich wollte schon immer mit meinem Hund laufen gehen. „Dusha“hatte, wie alle Cocker Spaniels, (immer) so viel Energie freizusetzen, dass ich nicht wusste, ob ein 5 km Lauf am Strand ausreichen würde, oder ob es zu viel wäre. Trotzdem haben wir es versucht.
Als wir das erste Mal zusammen gelaufen sind, kamen wir hungrig und erschöpft nach Hause, aber es war, als hätte man ein Ziel erreicht. Nach und nach machte ich es zu einem Teil meiner Routine und es wurde zu einem meiner Lieblingsmomente des Tages, weil ich die vielen Früchte des Laufens mit meinem Haustier erlebte und beobachtete, wie es ein gesünderes und glücklicheres Tier wurde.
Lesen Sie diesen neuen Tierexperten-Artikel weiter, in dem ich Sie nicht nur dazu einlade, diese neue Aktivität zu erkunden, sondern Ihnen auch von den Vorteilen des Laufens mit meinem Hund erzähle.
1. Stressabbau
Stress ist im Laufe der Jahre zu einer der Hauptursachen vieler Krankheiten und Beschwerden geworden, die den modernen Menschen betreffen. Wie oft haben wir den Arzt nicht sagen hören? „Das liegt am Stress“oder wie gestresst warst du in letzter Zeit? Emotionale Belastungen wirken sich so sehr auf unser System aus, dass sie letztendlich die Gesundheit unseres Körpers verschlechtern.
Ein Weg, Stress und damit Krankheiten zu reduzieren, ist Herz-Kreislauf-Training. Laufen kommt uns mental und emotional zugute, weil es Stress reduziert und uns hilft, die Frustrationen und Ängste, die sich im Laufe des Tages ansammeln, zu verwässern. Es ist auch gut gegen Stress bei Hunden.
zwei. Fit bleiben
Sicherlich hast du sie schon tausendmal gehört, aber wir verraten es dir trotzdem, denn es stimmt: Laufen hilft fit zu bleibenDasselbe gilt für Ihren Hund. Wenn Sie bereits ein Läufer sind oder darüber nachdenken, mit dem Laufen anzufangen, warum beziehen Sie Ihr Haustier nicht in diese Aktivität mit ein? Menschen, die sich um sich selbst kümmern oder kümmern wollen, sollten berücksichtigen, dass ihr vierbeiniger Begleiter die gleiche Aufmerksamkeit verdient.
Denken Sie daran, dass Ihr Hund auf Sie angewiesen ist, um die nötige Trainingsbelastung zu erreichen, in optimaler Verfassung zu sein und in guter Gesundheit zu sein Deshalb dass es am fairsten und vor allem lustigsten wäre, es bei Ihren nächsten Rennen mitzunehmen. Diese Aktivität verbessert Ihren Muskeltonus, Ihre Ausdauer und Kraft und hilft Ihnen, Ihr Idealgewicht zu h alten.
3. Sag Ja zur Freude
Es ist eine Tatsache! Laufen hat die wunderbare Wirkung, jedem, der es tut, ein besseres und glücklicheres Gefühl zu geben. Wenn Sie Ihren Hund so aufgeregt und ungeduldig sehen, seinen Körper zu befreien und die Luftschleier zu durchbrechen, werden Sie so aufgeregt, dass Sie tausend Lacher und Lächeln bekommen. Es wird die perfekte Zeit sein, um die kleinen Dinge im Leben zu genießen.
4. Schluss mit schlechten Angewohnheiten
Hunde sind pure Energie. Wenn sie keinen positiven und produktiven Weg finden, all diese Last abzubauen, könnten sie schlechte Dinge tun, die sie dann dazu bringen, destruktive Gewohnheiten zu entwickeln, wie z. B. das Beißen und Zerbrechen Ihrer Lieblingsschuhe.
Laufen ist ein hervorragendes Mittel, um sie fernzuh alten oder negative Emotionen zu reformieren wie Angst, Depression oder Frustration.
5. Verbinden Sie sich mit Ihrem Hund
Das Laufen mit Ihrem Hund ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, Beziehungen zu stärken, wertvolle Momente zu teilen und Erinnerungen zu schaffen, die ein Leben lang h alten. Dies kann der Beginn einer Tradition sein, die Sie nur mit Ihrem Haustier durchführen. Hunde sind der perfekte Partner und Begleiter für viele Dinge, insbesondere beim Laufen.
Ein Rennen am Strand, ein anderes auf dem Feld und dann in den Bergen wird die Türen zu neuen Abenteuern öffnen und das "Laufen" zu einer immer anderen und besonderen Aktivität machen.
6. Eine Motivation, voranzukommen
Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, werden Sie die Vorteile sowohl in Ihrem Körper-Geist als auch in dem Körper-Geist Ihres Haustieres sehen. Ständiges Laufen mit Ihrem Hund tut ihm so gut, dass er eine Motivationsbrücke aufbaut, um alle anderen Aktivitäten des Tages mit mehr Ermutigung durchzuführen. Laufen wird Ihre positive Energie in die Höhe schnellen wie eine Rakete.
